這次跟朋友一起去旅行~玩得很開心^0^本來以為飯店或
旅館因該不好找而且也需要花不少錢,還好朋友找到了這間
安達曼卡納西爾度假村 (Andaman Cannacia Resort & Spa)住起來真舒服而且服務員又很親切,重點
是價格還滿便宜的~真的很棒,就跟朋友問了一下究竟去哪
訂的房間怎麼這麼快就能找到喜歡的旅店~回到家後上網看
了一下,天ㄚ~不管國內外都能預訂房間而且還有優惠~~
真是方便又省錢~~有這麼好康的當然想分享給大家囉!!
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
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如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
關於安達曼卡納西爾度假村
想要盡情體驗普吉島的精彩， 安達曼卡納西爾度假村絕對是您的最佳旅伴。 距離市區繁華地段僅有0.3 km的路程，這間4星級飯店的位置非常優越，方便外遊。 從飯店到市內幾大地標相當方便，例如普吉島衝浪中心, 普吉衝浪之家, 卡塔內海灘。
為使客人感到賓至如歸，安達曼卡納西爾度假村盡一切努力提供最優質的服務和最優良的設施。 再講究的客人也能在飯店得到滿意的服務。
共有105家房間可供客人選擇，全部都給人以安靜典雅的感覺。 健身房, 桑拿三溫暖, 室外游泳池, Spa, 按摩能讓您玩足一整天，開心一整天。 一流的設施與得天獨厚的地理位置都讓安達曼卡納西爾度假村成為普吉島旅遊時的最佳留宿飯店。
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服務設施摘要
網路服務
公共區域Wi-Fi
所有房型皆附免費Wi-Fi
餐飲服務
池畔酒吧
送餐服務
咖啡店
餐廳
接待設施
24小時前台服務
可帶寵物
所有客房均提供
房內保險箱
茶/咖啡機
空調
衛星頻道/有線電視
可使用語言
中文
英語
泰語
3-12歲孩童不加床可免費入住。
3-12歲孩童須加收每日THB 175的早餐費。
- 入住客人的最低年齡要求為: 3 歲。
- 超過12歲住客將被視為大人收費(不含12歲之住客)。
- 【提醒您】加床規定依房型而異，請查看各房型的可入住人數限制了解詳細規定。
請注意：若單筆預訂超過5間客房，可能會需要遵守其他相關規定以及符合額外的要求。
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
香蕉減肥？吃錯胖更快！營養師：整腸控糖這關鍵
:
【早安健康／簡鈺樺營養師】 現正值香蕉盛產期，是一個補充營養素又不用花大錢的水果選擇來源。香蕉的營養除了大家熟知的膳食纖維、鉀、鎂等礦物質外，還有一種叫做抗性澱粉(Resistance starch, RS)的營養成分，而其主要存在於綠色香蕉，隨著香蕉越來越成熟，抗性澱粉會轉化成糖，因此香蕉放越久越甜的理由就在此。
Q:
抗性澱粉是什麼
抗性澱粉是屬於一種功能性的澱粉，當人體食入後，並無法像其他食物一樣被消化酵素分解，類似膳食纖維的特性。所以會在腸道發酵產生短鏈脂肪酸(Short chain fatty acid, SCFA)；然而短鏈脂肪酸就像是腸道好菌的食物來源，因此對於腸道健康有正向的幫助。
抗性澱粉總共可以分為以下四類：
| 抗性澱粉種類 | 差異 |
| RS1 | 為天然的屏障作用或是蛋白質的隔離作用所造成無法被澱粉酶所消化。如豆類或穀物，但是這樣的因素再經過咀嚼或是加工後就可以被消化。 |
| RS2 | 為天然具有抗性澱粉顆粒，如：綠色香蕉、生的馬鈴薯。 |
| RS3 | 又稱為老化澱粉，主要為烹煮糊化後又冷卻，產生結構變化，而使得澱粉酶無法將澱粉給消化分解，如隔夜飯。 |
| RS4 | 經物理性或化學性將澱粉結構進行改變。 |
| 簡鈺樺營養師製表 | |
Q
抗性澱粉好處
- 腸道保健：可做為腸道益生菌(Probiotics)生長所需的良好食物來源-益生質(Prebiotics)
- 血糖調節：抗性澱粉由於消化吸收慢，食用後不致使血糖升高過快，因此對於調節血糖。有正向的助益。
- 體重控制：由於抗性澱粉不容易消化的特性，使其停留在腸道中的時間變長，讓人會產生飽足感，不容易感到飢餓。
香蕉有抗性澱粉能減肥？下一頁看營養師解說減肥關鍵
網路相傳
香蕉抗性澱粉減肥
一說即使抗性澱粉會讓人產生飽足感，若要以此來作體重管理，不管選擇任何含抗性澱粉的食物都一樣，需要配合份量與熱量管理。
以綠色香蕉來舉例，雖然比黃色香蕉熱量低一些，也具有前面提到體重控制的優點，但由於一根綠色香蕉也大約有70~100大卡左右，如果一直認為想獲得抗性澱粉而猛吃，可能就會攝取過多熱量喔！切記富含再多好處的食物，若過量了都可能有反效果的出現，「凡事過與不及都不好」。
Q食用份量應注意
根據國民飲食指南一天建議2-3份水果，所為一份大概就是裝在碗裡8分滿或是女生的一顆拳頭大。而以長條狀的香蕉來說，以女生手掌張開後大拇哥與小拇指的距離為一份，若是現在很多較長的香蕉，往往已達2份，若吃超過一根都有過量的疑慮。
營養師小叮嚀：
對於糖友們除了份量一定需要注意外，要選擇黃香蕉時不妨也可以考慮低GI含抗性澱粉的綠香蕉做取代。此外，由於香蕉也屬於高鉀含量的水果，腎臟疾病的朋友們建議詢問醫師與營養師後再食用喔
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作者簡介：簡鈺樺營養師，臺北醫學大學保健營養學系碩士，擔任校園營養講師、專案輔導營養師、腎臟專科營養師。
行政院宣布軍公教明年調薪3％後，民間是否跟進加薪，引發外界觀察。行政院長賴清德12日表示，他最近出席幾個企業周年慶的場合，都聽到企業主響應政府加薪政策，明年都有加薪計畫。
賴清德表示，最近華邦電和台積電相繼宣布在高雄和台南設立12吋和3奈米晶圓廠，投資金額分別達3,350億元和6,000億元，他感謝兩家公司投資台灣，這對目前國人期待經濟發展是很大的鼓舞。
賴清德表示，財政部11日公布台灣9月份進出口統計，出口達289億美元，進口也有222億美元，雙雙創下歷史新高。與去年同月相較，台灣出口和進口值分別成長28%和22%，這對實體經濟面來說，是一個很好的狀況。
賴清德說，他很感謝國人的努力，各界對台灣越來越有信心。就像前天國慶的主題，蔡總統所提的「更好的台灣」一樣，相信只要行政團隊更加努力、國人更團結，就能號召更多的人願意投資台灣，台灣就會更好。
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